每天适量喝山楂水较好，可以起到补充营养、促进消化、辅助降血脂、辅助降血压、抗氧化等好处。但每天喝山楂水不可过量，否则会加重胃肠负担。

1、补充营养：山楂富含多种维生素、矿物质等营养，每天适当喝山楂水可以补充营养，有利于身体健康。

2、促进消化：山楂味酸甜，可以开胃消食，每天适当喝山楂水可以促进唾液、胃酸等消化液的分泌，促进消化，可以改善消化不良引起的腹胀、腹痛等不适。

3、辅助降血脂：山楂中含有大量黄酮类物质，适当喝山楂水有助于改善血脂代谢，降低血液中甘油三酯、胆固醇等水平，从而达到辅助降血脂的作用。

4、辅助降血压：山楂内含有的黄酮类物质和三萜酸水解物可以改善血管的弹性，每天适当喝山楂水可以降低外周血液阻力，从而达到辅助降血压的目的。

5、抗氧化：山楂含有的黄酮类物质具有抗氧化功能，每天适当喝山楂水可以避免自由基对机体的损伤，从而达到抗氧化的作用。

除上述好处外，每天适当喝山楂水还有一定的活血化瘀、止痛、抗心肌缺血等好处，但是食物并不能起到治疗疾病的效果，出现疾病还应及时治疗。但需要注意的是，如果每天大量喝山楂水会引起胃酸分泌过多、泛酸、吐酸水等症状，此时对人体健康不利。

山楂水通常不建议天天喝，适当饮用对身体有一定的好处。

山楂水是用山楂制作而成的，山楂属于药食同源，作为中药材，具有消食健胃、行气散瘀的功效，作为食物可以补充身体所需要的营养，作为药物可以起到消食化积、行气散瘀的功效。山楂水可以促进胃肠道蠕动，能够起到辅助缓解便秘的作用，但山楂水不建议天天喝，因为山楂水中含有较多的酸性物质，天天喝可能会对胃肠道造成刺激，引起胃酸分泌过多，导致患者出现反酸、恶心等不适症状，而且还会影响脾胃的运化功能，导致患者出现腹泻、腹痛等症状。

患者在日常生活中要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等。

每天适当喝山楂水对身体有一定好处：1、喝山楂水可以消食健胃，对于消化不良，尤其是容易积食特别是肉食积滞的人，适当每天喝山楂水有很好的消食健胃、增进消化功能的好处。2、能够活血止痛，对于泄泻腹痛、血瘀经闭、痛经、心腹刺痛的人，适当每天喝山楂水，通过活血而有很好的止痛、缓解症状的好处。

喝山楂泡的水，有一定增进食欲的功效。山楂泡水中富含丰富的有机酸，能够刺激味蕾的敏感性，对于食欲不振人群，适量喝山楂泡水，在提高食欲方面有着积极的作用。山楂泡水中含有一定量的糖分，血糖增高的糖尿病患者不可经常大量饮用，否则会引起血糖增高，不利于病情控制。

山楂泡水喝有较好的生津止渴作用，山楂泡水当中的有机酸能刺激口中津液生发，对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑有着较好作用。如果适当喝山楂泡水，通过有机酸刺激，口中津液生发，在生津止渴、缓解咽喉不适症状方面有着积极的功效，山楂泡水中的有机酸还可刺激胃肠道消化液分泌，因此也有着提高脾胃运化功能的作用。但山楂泡水中含有一定的糖分，糖尿病患者应避免长期大量饮用，否则会引起血糖升高，不利于病情控制。

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